Gymnastik

Training erfordert Zeit und Mühe. Für viele Frauen ist aber die Gymnastikstunde ein fester Bestandteil ihres Lebens geworden. In allen Gymnastik-Stunden haben wir die gleichen Ziele:

• Spass und Freude an der Bewegung
• Trainieren unter kompetenter Anleitung und zeitnaher Musik
• Verbesserung der Gesundheit
•  Steigerung der Bewegungsqualität
• Stressabbau
• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
• Kommunikation in der Gruppe

Cardio, Aerobic, Step-Aerobic, Pilates, BBP, Bodytoning, Zumba, Fat-Burner, Gymnastik mit unserem vielseitigen Equipment (Pezzi-Ball, Thera-Band, CM-Band, Step, Kurzhanteln, Stab, uvm.)  Haltungs- und Atemschulung, Rückengymnastik oder auch intensives Fitness-Training…

Mit guter Musik und ohne Modestress trainiert es sich in einer tollen Truppe leichter.

Gymnastik - man kann sie allein betreiben oder - was bestimmt mehr Spaß macht - im SV-Liggeringen in einer Gymnastik-Abteilung!!!