Gymnastik

in Liggeringen


Training erfordert Zeit und Mühe. Für viele Frauen ist aber die Gymnastikstunde ein fester Bestandteil ihres Lebens geworden. In allen Gymnastik-Stunden haben wir die gleichen Ziele:

  • Spass und Freude an der Bewegung
  • Trainieren unter kompetenter Anleitung und zeitnaher Musik
  • Verbesserung der Gesundheit
  •  Steigerung der Bewegungsqualität
  • Stressabbau
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Kommunikation in der Gruppe

 

Cardio, Aerobic, Step-Aerobic, Pilates, BBP, Bodytoning, Zumba, Fat-Burner, Gymnastik mit unserem vielseitigen Equipment (Pezzi-Ball, Thera-Band, CM-Band, Step, Kurzhanteln, Stab, uvm.)  Haltungs- und Atemschulung, Rückengymnastik oder auch intensives Fitness-Training…

 

Mit guter Musik und ohne Modestress trainiert es sich in einer tollen Truppe leichter.

 

Gymnastik - man kann sie allein betreiben oder - was bestimmt mehr Spaß macht - im SV-Liggeringen in einer Gymnastik-Abteilung!!!